(Tuesday, 18 June, 2019)

गर्भावस्थामा देखिने खतरा र गर्नुपर्ने केही तयारी

असार २, २०७६

एजेन्सी–एक दिन काम विशेषले शहर नजिकैको एउटा गाउँ गएको थिएँ । चिया पसलमा चिया पिउन एकैछिन के रोकिएको थिएँ । त्यहाँ मैले २०–२२ वर्ष जस्ती देखिने एक गर्भवती महिलालाई देखें । गर्भवती महिला बाटोमा भेटिनु खासै नौलो कुरा होइन । तर उनको अनुहारमा नीलडाम ...

अश्लिल भिडियो हेर्नेको दिमागको आकार घट्दै जान्छ: अनुसन्धान

असार १, २०७६

एजेन्सी – आजभोलि १३ वर्षदेखि नै किशोर किशोरीले नियमित रुपमा अश्लिल भिडियो र तस्बिर हेर्ने कुलतमा फसेको पाइन्छ ।  तर, नियमित यस्ता भिडियो हेर्नेको दिमागलाई भिडियोले दिमागमा असर गर्ने गरेको एक नयाँ अध्ययनले खुलासा गरेको हो । अश्लिल भिडियो हेर्नेको दिमा...

मोटोपन घटाउन चाहनुहुन्छ ? हो भने यसो गर्नुहोस्...

असार १, २०७६

मोटापन आफैमा समस्या होईन । यो हाम्रो जीवनशैली को कारण समस्या बनेर आईदिन्छ । हामीले दैनिक खाने खानामा व्यालेन्स नमिल्दा शरीरको तौल बढे सँगै अनाआश्यक रुपमा पेट निस्किने गर्दछ । जसले गर्दा हाम्रो शरीरको शुन्दरतालार्इं हानि पुर्याउछ । साथै हिड–डुल गर्न पनि असहज भएको...

समुद्रशास्त्रअनुसार यी ६ गुण भएका युवती भाग्यमानी

जेठ ३२, २०७६

हाम्रो समाजमा शास्त्रीय मान्यतालाई अहिलेसम्म सत्य मानिन्छ । शास्त्रमा मानवीय जीवनका विभिन्न पक्षबारे वर्णन गरेको पाइन्छ ।  समुद्रशास्त्रमा शारीरिक अंगको बनावट तथा रुप रेखा हेरेर कुनै पनि ब्यक्तिको भाग्य, गुण र जीवनका विभिन्न पक्षबारे वर्णन गरिएको छ । जसकै आधारमा कुन...

असामयिक मृत्युको सम्भावना बढाउँछ गुलियो पेयपदार्थले

जेठ २९, २०७६

 एउटा नयाँ अनुसन्धानले गुलियो पेयपदार्थका कारण असामयिक निधन हुने सम्भावना बढाउने देखाएको छ। हार्भर्ड विश्ववद्यालयको टीएच चान स्कूल अफ पब्लिक हेल्थले गत महिना प्रकाशित गरेको अनुसन्धानमा मानिसहरूले जति धेरै गुलियो पेयपदार्थ पिउँछन्  कारण जे भए पनि उनीहरूम...

राति निद्रा लाग्दैन ? यसो गरी हेर्नुहोस् त

जेठ २९, २०७६

सुत्ने बानीबेहोरामा केही सुधार गरे मानिसहरूले आफ्नो  शरीरको घडीमा परिवर्तन गर्न सक्ने र स्वास्थ्यमा सुधार गर्न सक्ने वैज्ञानिकहरूले बताएका छन्। यूके र अस्ट्रेलियाका अनुसन्धानकर्ताहरूले राति नसुतीकन सक्रिय रहने मानिसहरूमा एक अध्ययन गरेका थिए। उनीहरूका अनुसार स...

१०० बर्ष भन्दा लामो आयुका लागि अंगुर !

जेठ २८, २०७६

काठमाडौँ  – लामो उमेर चाहने मानिसहरूको कामना अब चाडै नै पूरा हुने भएको छ । हार्वार्ड विश्वविद्यालयका शोधकर्ताहरूले कालो अंगुर र यसमा रहेको रसायनले उमेर वृद्धि हुने असरलाई कम गर्न सक्षम हुने अध्ययनबाट निष्कर्र्ष निकालेका छन् ।  अंगुरको असर मानिसमा...

स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक यी खराब बानी

जेठ २८, २०७६

काठमाडौँ भनिन्छ नि खराब बानी त्याग्नु पर्दछ । तर यहाँ केही यस्ता खराब बानीहरू छन् जुन स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक मानिन्छ । जो व्यक्तिहरू आफ्ना खराब बानी त्याग्न नसकेर बसिरहेको छ उसका लागि यो राम्रो खुराक हुन सक्दछ ।  १. गाली गर्नु: यदि तपाई एकदमै रिसले चुर भ...

दिशामा रगत गयो  हेलचेक्राई नगरौँ

जेठ २७, २०७६

‘दिशामा रगत गयो  हेलचेक्राई नगरौँ  एजेन्सी–सामान्यतया दिशामा रगत गयो भने रगतमासी  भयो  भन्ने चलन छ । कसैले ‘पाइल्स’ भएर रगत गयो कि भन्ने गरेका छन् । कसैले मलद्धारमा घाउभयो कि भन्ने पनि गरेका छन् । तर त्यसलाई त्यति गम्भ...

पत्थरीबाट कसरी बच्ने ?

जेठ २७, २०७६

एजेन्सी – धेरै समयसम्म कुर्सीमा बसिराख्नु, लामो समयसम्म पिसाब रोक्नु, अनियमित खानपान, जंक फूडहरूको बढी प्रयोग आदि पथरी रोगको समस्याका कारण बन्न सक्छन् । यसको अलावा यस्तो जीवनशैलीबाट मधुमेह तथा हृदय रोगहरू उत्पन्न हुने गर्दछ । यसको प्रमुख कारण भनेको कम पानी पिउने...

सावधान ! मुख गन्हाउने समस्याले क्यान्सर पनि हुन सक्छ

जेठ २६, २०७६

डा.घिमिरे ओम समाज डेन्टल हस्पिटलका ओरल म्याक्जिलोफेसियल सर्जन – काठमाडौँ – मुख गन्हाउने समस्याले व्यक्तिको व्यक्तित्वमा नै नराम्रो प्रभाव पार्छ । यस्तो समस्या हुँदा मुखबाट नमीठो दुर्गन्ध आउँछ । जसले मुख र शरीर स्वस्थ छैन भन्ने स्वतः बुझाउँछ । साथै, मुख गन्हाउने सम...

शरीरका लागि आवश्यक क्याल्सियम कसरी प्राप्त गर्ने ?

जेठ २६, २०७६

काठमाडौँ – दूध र दूधजन्य उत्पादन क्याल्सियमको प्रमुख स्रोत हो । क्याल्सियमले शरीरको मांसपेशी बलियो बनाउनका साथै हड्डी पनि दरिलो हुन्छ । त्यसो भन्दैमा दूध मन नपराउनेहरूले क्याल्सियम कसरी प्राप्त गर्ने भन्ने चिन्ता लिनुपर्दैन ।  हाम्रो शरीरलाई आवश्यक क्याल्सियम पा...

सर्पले टोकेमा ...

जेठ २६, २०७६

एजेन्सी–गर्मीयाम लागेसँगै  सर्पदंशका घटना निकै बढ्छन्। खासगरी नेपालको तराईं भेगमा सर्पदंशका घटना बढी हुन्छन्। अमेरिकामा हरेक वर्ष ८ हजार मानिसहरु सर्पले टोकेर  अस्पताल पुग्छन्। तीमध्ये ५ जनाको मृत्यु हुने गरेको छ। अधिकांश अवस्थामा सर्पदंश खतरनाक हुन्छ...

‘हर्ट अट्याक’ हुन लागेको पहिल्यै नै यसरी थाहा पाउन सकिन्छ

जेठ २५, २०७६

काठमाडौं — पछिल्लो समय हृदयघातका कारण मृत्यु हुनेको संख्या बढ्दै गइरहेको छ । अस्वस्थ्य खानपान, योग व्यायाम, शारीरिक कसरतअदीका कमीका कारण यस्तो समस्यामा बृद्धि भइरहेको विभिन्न अध्ययनहरूले देखाएका छन् । जसका कारण बेलैमा यसबारे सचेतता अपनाउन सकियो भने यसको असरल...

शारीरिक सम्बन्ध राखेपछि के सोच्छन् पुरुष ?

जेठ २४, २०७६

एउटा सम्बन्ध जोगाउनको लागि जति एक अर्काबीच प्रेम जरुरी छ त्यति नै जरुरी छ एक अर्कासँग नीजि पल विताउनु । त्यसमा शारीरिक सम्बन्ध राख्नु पनि सामान्य नै मानिन्छ । जसले सम्बन्धमा थप मिठास ल्याउँछ । तर एउटा अनुसन्धानले यसलाई गलत प्रमाणित गरिदिएको छ । अनुसन्धानको परिणाम माथिक...

प्रत्येक दिन १० लाख यौनरोगी थपिंँदै

जेठ २४, २०७६

एजेन्सी – विश्वमा हरेक दिन १० लाख बढी यौनरोगका नयाँ विरामीहरु थपिने गरेको तथ्यांक स्वास्थ्य संगठनले सार्वजनिक गरेको छ । खासगरी १५ देखि ४९ वर्षका व्यक्तिहरुमा उपचारजन्य यौनरोग देखिएको सर्वेक्षण पश्चात पत्ता लागेको छ । यो तथ्यांक अनुसार प्रत्येक वर्ष ३७ करोड ६० लाख य...

ओहो ! निन्द्राका खराबी सय थरि ?

जेठ २३, २०७६

काठमाडौँ – संसारमा करीव १०० प्रकारका निन्द्रा सम्बन्धी खराबीहरु भेटिएका छन् । हामीमध्ये ४० देखि ५० प्रतिशतहरुले जीवनकालको कुनै न कुनै समयमा निन्द्रा नलाग्ने समस्याले पिडित भएका हुन्छौं ।  हामी मध्ये कतिलाई निन्द्राको बारेमा थाहै नहोला । एक स्वस्थ मानिसलाई ...

गर्मी मौसममा यी पाँच फलफूल किन खाने ?

जेठ २३, २०७६

गर्मी मौसम सुरु भएसंगै बजारमा बिभिन्न किसिमका फलफूलहरु देख्न सकिन्छ । गर्मी मौसममा शरीरलाई स्वस्थ र फूर्तिलो बनाई राख्नको लागि प्रशस्त मात्रामा फलफूलको सेवन गर्नु आवश्यक हुन्छ । १. आँप: आँपलाई फलफूको राजा भनेर चिनिन्छ । आँप खानु स्वास्थ्यका दुष्टिकोणले लाभदायी हुन्छ । ...

चुईंगम निल्दा तपाइको स्मरण शक्ति बढ्छ !

जेठ २३, २०७६

चुईंगम निलियो भने स्वास्थ्यमा असर पुग्छ भन्ने आम मान्यता छ त्यसकारण पनि बालबालीकालाई हामीले चुईंगम खान दिदैनौ । तर एक अध्ययनले यो मान्यतालाई उल्ट्याईदिएको छ । अध्ययन अनुसार, झुक्किएर चुईंगम निलिहालेमा पेटमा पुगेर पचाउन सकिन्छ र यसले स्मरण शक्ति पनि बढाउँछ । हाम्रो प...

खाना खाने बित्तिकै दिसा बस्न मन लाग्छ ? होसगर्नुहोस् !

जेठ २२, २०७६

खाना खाएपछि पेटभित्र त्यसबाट शरीरलाई चाहिने पौष्टिक तत्वहरू सोस्ने काम हुन्छ र बाँकी रहेका पदार्थहरू आन्द्रा हुँदै मलाशयमा पुग्छ र दिसा बनेर मलद्वारबाट बाहिर निस्कन्छ। यो कुनै नौलो कुरा होइन। अनि तपाईँले खाना खानुभयो, तर तपाईँको पेटमा पहिले खाएर पच्न बाँकी भएको अथवा...

Page 1 of 17